「現在的我是什麼樣的人？過著什麼樣的生活呢？」這個看似簡單的提問，卻常常在我感到問混亂時，將我從漩渦中拉回當下，特別是在這個AI快速崛起、工作與生活悄悄改變的年 […]

「有時候，選擇沉默，真的比較輕鬆嗎？」這個問題，其實困擾了我一陣子。 記得有一次，媽媽對我的伴侶有些誤解，當時，我明明心中有很多想說的，想媽媽有更多的溝通，也想

自我覺察的能力說難也不難說簡單也不太簡單，不過覺察其實也會伴隨著經驗時間的累積越來越能有意識的辨認自我，還有幫助自己更快速的轉化原先的狀態。這篇將延續從迷惘到平

在 2019年末的時候，我在職涯上突然進入了一個很大的迷惘期，我懷疑自己的價值，不確定職涯上的發展，甚至對與他人相處的方式感到迷失。那時候說著想要找自己，卻不清